Hopp til hovedinnholdet
  • Smakfull sjømat
  • Oppskrifter
Lerøy Seafood
  • English
  • Smakfull sjømat
    • Produkter
    • Oppskrifter
    • Inspirasjon
    • Miljø og samfunn
    • Tips og råd
    • Merkevarer
    • Mer
      • Råvarer
      • Helse
      • Videoer
  • Investor
    • Finansiell kalender
    • Rapporter og webcast
    • Grønne obligasjonslån
    • Eierstyring og selskapsledelse
    • Aksjen
    • Børsmeldinger
    • Mer
      • Generalforsamling
      • Kapitalmarkedsdag
      • IR-kontakt
  • Bærekraft
    • Bærekraftsbibliotek 2023
    • Slik jobber Lerøy med fiskevelferd
    • Verdikjeden
    • Ocean Forest
    • Fokusområder
    • Matvaretrygghet
    • Mer
      • Ringvirkninger
      • ASC-sertifisering
      • Lerøy Ocean Harvest
      • Våre sertifiseringer
      • Preline
  • Om Lerøy
    • Om oss
    • Nyheter
    • Visste du at?
    • Historikk
    • Verdikjeden
    • Støttespiller
    • Mer
      • Visningssenter
      • Styret
      • Konsernledelse
      • Etiske retningslinjer
  • Karriere
    • Studenter og nyutdannede
    • Ledige stillinger
    • Fagområder
    • Mennesker
  • Merkevarer
    • Norway Seafoods
    • Arctic Supreme
    • Fjordørret
    • Aurora Salmon
    • Fossen
    • Sea Eagle
    • Mer
      • Lerøy
      • Mǽr
  • Kontakt oss
    • Personvernerklæring
    • Leverandør
    • Åpenhetsloven
    • Ekstern varslingstjeneste
    • Reklamasjonsskjema
    • Tips og forslag
    • Mer
      • Pressekontakt
  • Land
    • Lerøy Finland
    • Lerøy Sweden
    • Lerøy Seafood Denmark
    • Lerøy Processing Spain
    • Lerøy Seafood France
    • Lerøy Seafood Netherlands
    • Lerøy Turkey
    • Leroy Seafood US
  • Smakfull sjømat
  • Karriere
  • Investor
  • Bærekraft
  • Om Lerøy
    • Norge | Norsk
        • Språk
        • English
        • Land
        • Lerøy Finland
        • Lerøy Sweden
        • Lerøy Seafood Denmark
        • Lerøy Processing Spain
        • Lerøy Seafood France
        • Lerøy Seafood Netherlands
        • Lerøy Turkey
        • Leroy Seafood US
    • Kontakt oss
    • Søk
      Skriv inn søket i feltet over
    Sprøpanerte torsketerninger med squash, hvitløk og basilikum - Lerøy Seafood

    Sprøpanerte torsketerninger med squash, hvitløk og basilikum

    Denne oppskriften har totalt 1 vurderinger, med en score på 3 av 5 stjerner
    Sprøpanerte torsketerninger med squash, hvitløk og basilikum
    20-40 minutter Enkel
    Denne enkle middagen med sprøpanerte torsketerninger og squash kommer du ikke til å angre på!
    Ingredienser
    porsjoner
      • 1 pk 1 Lerøy sprøpanerte torsketerninger (tilbered etter anvisningene på pakken)
      • 0,5 stk 1 kinesisk hvitløk, skåret i små biter
      • 1 stk 1 squash, skåret i terninger
      • 6 ss 1 olivenolje
      • 0,5 ts 1 salt
      • 6 drag 1 pepper (eller etter smak)
      • 40 blad 1 basilikum (hele)
    Del oppskrift
    Send epost
    Behold skjermen på

    Fremgangsmåte sprøpanerte torsketerninger med squash, hvitløk og basilikum:

    1. Tilbered de sprøpanerte torsketerningene etter anvisningen på pakken.

    2. Skjær hvitløken i små biter, squashen i terninger og skyll basilikumbladene og la dem tørke.

    3. Varm opp olivenoljen i en stor stekepanne over sterk varme. Tilsett hvitløken  og fres i ca. 15 sekunder, til den begynner å avgi aroma. Tilsett deretter squashterningene og stek dem sammen med hvitløken i 15 sekunder på høy varme. Skru deretter ned varmen til lav-medium, og la blandingen putre i ca. 4 minutter, eller til squashen er mør, men fortsatt har litt bitt. Smak til med salt og pepper og rør godt om.

    4. Når squashen er ferdig, tar du pannen av varmen og vender inn basilikumbladene. 
    Tips
    • Server gjerne retten med potetpuré som tilbehør, og legg de ferdigtilberedte torsketerningene ved siden av squashen.
    • For ekstra smak, kan du tilsette litt sitronsaft eller revet sitronskall før servering.
    Til denne oppskriften anbefaler vi:
    Frys – Lerøy Sprøpanerte torsketerninger 300g
    Vurder oppskriften
    Takk for tilbakemeldingen! Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen
    Del oppskrift
    Send epost
    Relaterte oppskrifter:
    Sprøpanerte torsketerninger med ertepure og srirachamajones - Lerøy Seafood
    Sprøpanerte torsketerninger med ertepuré og srirachamajones
    Crispy torsketerninger i wraps med sweet chili saus - Lerøy
    Sprøpanerte torsketerninger i wraps med sweet chili saus
    Sprøpanerte torsketerninger med squash, hvitløk og basilikum - Lerøy Seafood
    Sprøpanerte torsketerninger med squash, hvitløk og basilikum
    Cæsarsalat med sprøpanerte torsketerninger og hjemmelaget dressing - Lerøy Seafood
    Cæsarsalat med sprøpanerte torsketerninger og hjemmelaget dressing
    Meld meg på nyhetsbrev

    Ja takk, jeg vil gjerne motta e-post med middagstips og inspirasjon om sjømat, kampanjer og aktuelle nyheter i henhold til Lerøys personvernerklæring.
    Meld deg på vårt nyhetsbrev her:

    Tusen takk for at du meldte deg på vårt nyhetsbrev!
    • Kontakt
      • Thormøhlens gate 51 B
      • 5006 Bergen, Norway
      • Telefon: +47 55 21 36 50
      • E-post: post@leroyseafood.com
      • Org. nr. : 975 350 940
    • Om Oss
      • Karriere
      • Historikk
      • Merkevarer
      • Kontakt oss
      • Konsernledelse
    • Smakfull sjømat
      • Oppskrifter
      • Produkter
      • Inspirasjon
      • Tips og råd
      • Råvarer
    • Bærekraft
      • Fokusområder
      • ASC-sertifisering
      • Ocean Forest
      • Preline
      • Lerøy Ocean Harvest
    • Investor
      • Årsrapporter
      • Bærekraftrapporter
      • Webcast
      • Aksjekurs
      • Finansiell kalender
    • Følg oss
      • LinkedIn
      • Facebook
      • Instagram
      • YouTube
    2017 Lerøy. All Rights Reserved.
    Personvernerklæring